الرئيسية
من نحن
المسارات
الدراجون
النصائح
الفعاليات
المركز الإعلامي
تواصل معنا
تابعونا
الرئيسية
من نحن
المسارات
الدراجون
النصائح
الفعاليات
المركز الإعلامي
تواصل معنا
English
النصائح والصحة
برنامج تدريبي! استعداداً للمشاركة في سباق بايك أبوظبي جران فوندو 2023
المكملات الغذائية للدراجين
لماذا يجب علينا أخذ استراحة من ركوب الدراجة الهوائية؟
30 دقيقة من التمارين الرياضية على الدراجة الهوائية
أساسيات تمارين التمدد لركاب الدراجات الهوائية
عناصر غذائية يفضل تناولها قبل ركوب الدراجة الهوائية
ضغط العجلات
الوضعية الصحيحة
القيادة على مسار منحدر
ارتداء الخوذة
فوائد ركوب الدراجات
تومي جودوين
تعويض السوائل
مقاومة الرياح
سرعة القيادة
إيدي ميركس
مارك كافنديش
متطلبات ركوب الدراجات مع الأطفال
كريس ماكورماك
تعزيز قدرة التحمل عند القيادة
{{TipsDetails.Title}}
تحميل
{{TipsDetails.Title}}
تحميل
